اطلاعیه کان بوکاتور ایران

#بوکاتور

#بوکاتور_ایران

#کان_بوکاتو

#ایران_بوکاتور

ست تیشرت و رکابی سبک پرادال سری

سبک کان خمر جمهوری اسلامی ایران در نظر دارد جهت یکسان سازی پوشش هنرجوها و مربیان سبک در سراسر کشور نسبت به تهیه شورت ورزشی و رکابی مطابق طرح ذیل اقدام نماید .

از کلیه مسئولین و نمایندگان سبک خواهشمند است جهت اعلام تعداد و سایزهای درخواستی ست شورت و رکابی با استاد مهدی بابا افضلی دبیر محترم سبک درتلگرام با شماره تلفن [phone] در تماس باشند.

قیمت هرست شورت و رکابی مبلغ 50000 تومان میباشد .

طناب دست جنس نخی هم برای علاقمندان به مبلغ جفتی 25000 تومان قابل سفارش میباشد.

IRAN KUN KHMER ASSOCIATION

KEEP CALM AND TRAIN PRADAL SEREY

#MEBF #MEKF #IBA #IKA #KIF #bokator #kun_bokator

#khmer #kun_khmer

#kunbokator #kunkhmer

#middle_east #federation

#pradalserey #cambodia

#martial #art

#بوکاتور #کان_خمر #پرادال_سری

#فدراسیون #کان_بوکاتور #خاورمیانه

#کامبوج #هنر #رزمی #رزمی_تبریز

#رزمی_بانوان 

#استاد_سید_رضا_موسوی

اهمیت استفاده از آب

💢اهمیت استفاده آب که از آن بی خبریم⁉️

💧۷۵ درصد مغز شما را تشکیل داده است

💧۷۵ درصد از عضلاتتان را تشکیل داده است

💧۸۳ درصد از خون شما را تشکیل داده است

💧۲۲ درصد از اسکلت بدن شما را تشکیل داده است

💧به انتقال مواد مغذی و اکسیژن به سلول ها کمک میکند

💧درجه حرارت بدن شما را تنظیم میکند

💧و مفاصل را روغنکاری میکند

💧از آب غافل نشوید.

تاثیر هنرهای رزمی بر وضعیت تحصیلی

 یکی از پوچ ترین دلایل انصراف والدین از آوردن فرزندانشان به کلاس های رزمی در طول سال تحصیلی یک بهانه ی واهی است : به درسش لطمه وارد میشود !

 متاسفانه یا خوشبختانه این ادعا از نظر علمی کاملا رد شده است . تحقیقات ثابت کرده است که کودکانی که ، ورزش های رزمی را انجام میدهند ، بین سی و چهار تا چهل درصد از همسالان خود که رزمی کار نمی کنند، در حل مسایل پیچیده ریاضیات موفق ترند .

حالت تهوع در ورزش ناشی از چیست

ورزشکارانی هستند که در حین فعالیت ورزشی ویا بعد از ورزش 

احساس تهوع یا حالت استفراغ در انها به وجود می اید:::

  

:::تهوع و استفراغ در  ورزش::

تهوع ناشی از ورزش ممکن است به علت فعالیت جسمی بیش از حد و یا پایان دادن ناگهانی ورزش باشد.::

بهترینهای پرادال سری (ویدئو)

برای مشاهده ویدئو روی لینک ها کلیک نمایید

Best of Pradal serey vol I
Best of Pradal serey vol  II
Best of Pradal serey vol  III

هنر رزمی

هنر رزمی  نه تنها تحصیل برخی مهارتهای دفاعی است , بلکه چیرگی در هنر انسانی درستکار و صادق بودن در جامعه می باشد .

هنر رزمی مانند نقاشی , شعر و موسیقی هنری است ظریف . باید سالهای دراز ممارست کرد و رنج برد تا طریقه رزمی کار بودن را یاد گرفت .

تمرینات پلانک

تمرینات پلانک و مزیت آن: 

تمرینات پلانک یک تمرین قدرتی ایزومتریک برای کل بدن است که در آن باید یک وضعیت سخت را برای مدت زمانی حفظ کرد. پلانک به دو صورت انجام می شود، روش معمولی و مرسوم همان حالت شنای سوئدی است که هم می توان روی دست و هم روی آرنج انجام داد و روش سخت تر آن پلانک طرفی است که روی یک دست و یک پا انجام می شود.